Oi galerinha que gosta de Pilates !!! 
Minha dica, pra quem anda procurando coisas novas, são os aparelhos da New Pilates. Estava procurando por aparelhos e encontrei esses aqui !!!!! Ainda não comprei, mas eles são lindinhos (meu gosto, claro rsrsrs) e diferentes, e vão dar um toque diferente no Studio, Consultório, Academia .....

Multi Stretch

Produto específico desenvolvido pela New Pilates com a possibilidade de utilizar mais de 50 posturas de alongamento e força. A idéia central partiu da união do barril com um espaldar em forma de "V" unidos através de um eixo central articulado.

Mobile

 Imagine transportar um Studio de Pilates para onde você quiser? Impossível? Não é mais! 

Romper barreiras é a proposta deste equipamento que pode ser utilizado para trabalho em grupo ou individualmente. O aparelho também tem a funcionalidade de poder ser guardado em um espaço pequeno, já que é dobrável. Ou seja, você pode carregá-lo no porta-malas do carro.

O MOBILE tem sua carga aumentada através da inclinação, da colocação de anilhas em suas laterais, ou através de um jogo de molas com graduações diferentes. Este aparelho incrível parece com o reformer utilizado no Pilates, e também com o Reck Machine utilizado nas academias. Isto confere um design diferenciado e praticidade podendo ser usado para aulas de Pilates em grupo, para aulas de ginástica em academias ou para complementar o trabalho funcional em studios e clubes.

Pilates Emagrece?

Foto: Pilates Studio Fit

A cada dia que passa mais pessoas se interessam por atividades de baixo impacto, as quais na maioria das vezes harmonizam o corpo e a alma, evitam lesões e ainda proporcionam um relaxamento, produzindo um estado físico/emocional que a maioria das pessoas busca em função de suas rotinas agitadas.

O Pilates faz parte desta nova tendência de exercícios. Pois é uma atividade feita através do auxílio de aparelhos e acessórios específicos, englobando uma série de movimentos fluentes que são executados calmamente e em poucas repetições, sem levar o praticante à exaustão. Pois a eficiência não está na quantidade, e sim na qualidade do movimento.

Trata-se de uma modalidade muito boa para o corpo, pois trabalha intensamente os músculos profundos e a região do “core”, além de tonificar musculaturas das pernas, dos braços e do tronco, modificando a aparência e as medidas corporais; deixando o corpo mais delineado. Promove ainda, uma melhora da oxigenação sanguínea, em função da respiração profunda que é realizada a cada movimento.

Quando o método não está sendo empregado para reabilitação, proporciona uma queima calórica (em média 400kcal por aula). Porém, este não é o seu objetivo principal.

O Método é considerado um exercício anaeróbico de baixo gasto calórico. Portanto, para as pessoas que buscam emagrecimento além de realizar um bom acompanhamento nutricional é indicado associar o Pilates com exercícios aeróbicos (caminhadas, ciclismo, natação, vôlei, tênis, dança ou outros) beneficiando o sistema cardiovascular e obtendo um maior gasto energético.

Fonte: ClubedoPilates

Voltando !!!

Nooooossa, já havia esquecido que tinha um blog !!! Na verdade, não o usava muito rsrsrs.

Venho desejar a todos um ano de 2012 repleto de realizações, paz, saúde e disciplina.

Estou querendo, precisando, quase uma questão de vida ou morte ( hahahaha) emagrecer !!!!!

... hipotireoidismo, ansiedade, indisciplina ... tudo faz parte da minha vida e espero conseguir escrever mais aqui, não sou muito boa nisso, mas já ouvi muito sobre pessoas que escreveram em blogs, em diários ... e conseguiram perder aqueles maravilhosos quilinhos !!!!! rs

Bem aqui vou eu ...

Bj